Estructura de una clase - que es Kundalini - respiración Yóguica - respiración segmentada - respiración de fuego - postura erradicadora del ego

Cómo sintonizar con tu sabiduría interna y significado del mantra Ong Namo Guru Dev Namo - qué son los mantras - el principio de resonancia - significado del mantra Sat Nam - respiración pasiva y activa - respiración larga y profunda con mantra

Silencio e intuición - el equilibrio de las emociones - efectos de la luna llena sobre el cuerpo emocional - meditación para el equilibrio emocional

Significado del Mantra Sat Nam - que es pranayama - respiration alternada - meditación para neutralizar la tensión

Fases del proceso del despertar - las 3 cerraduras o Bhandas - Mahabhanda - ejercicio para activar la energía Kundalini

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